Открийте силата
в себе си

Персонализирани фитнес програми и хранителни планове, създадени специално за възрастни, които искат да живеят активно и здравословно.

Active middle-aged woman in her early 50s exercising outdoors with resistance bands, wearing athletic wear and showing determination during a functional fitness workout in a park setting

Нашата философия

Вярваме, че здравословният живот не е привилегия, а право на всеки човек, независимо от възрастта.

Енергия

Възстановяваме жизнената ви енергия чрез балансирани тренировки и правилно хранене.

Здраве

Подобряваме физическото и психическото здраве с научно обосновани методи.

Постоянство

Създаваме устойчиви навици, които ще ви служат през целия живот.

Наши програми

Всяка програма е внимателно разработена за да отговори на специфичните нужди на възрастните хора.

Функционални тренировки

Тренировки, които подобряват ежедневните ви активности и движения. Фокусираме се върху гъвкавост, сила и издръжливост.

  • Подобряване на баланса и координацията
  • Укрепване на мускулатурата
  • Увеличаване на гъвкавостта
Fit middle-aged man around 45 years old performing strength training with dumbbells in a modern gym, demonstrating proper form during a functional fitness workout, wearing athletic clothing

Хранителни планове

Персонализирани планове за хранене, които подкрепят вашите фитнес цели и общото здраве.

  • • Балансирани макронутриенти
  • • Вкусни и лесни рецепти
  • • Адаптиране към предпочитания

Групови занятия

Мотивиращи групови занятия с хора от вашата възрастова група в подкрепяща среда.

  • • Йога и стречинг
  • • Пилатес
  • • Кардио тренировки

Защо да изберете нас?

Специализираме се в работата с възрастни хора и разбираме уникалните им нужди.

Персонализиран подход

Всяка програма се адаптира според вашите индивидуални нужди и цели.

Гъвкаво време

Програми, които се вписват в ежедневието ви без стрес и притеснения.

Доказани резултати

Методи, потвърдени от научни изследвания и години опит.

Подкрепяща общност

Част сте от общност от единомишленици, които споделят вашите цели.

Какво споделят нашите клиенти

Историите на успеха на хората, които промениха живота си с нашите програми.

М.П.

Мария П.

52 години

"След месеци в програмата се чувствам по-енергична и силна от всякога. Тренировките са приятни и се вписват перфектно в програмата ми."

★★★★★
Г.С.

Георги С.

48 години

"Хранителните планове са реалистични и вкусни. Най-накрая намерих начин да се храня здравословно без да жертвам вкуса."

★★★★★
Е.Д.

Елена Д.

45 години

"Групата е невероятна! Всички се подкрепяме взаимно и тренировките стават все по-лесни и приятни."

★★★★★

Готови ли сте да започнете пътуването си?

Присъединете се към хиляди хора, които вече живеят по-здравословно и активно.

Започнете своята трансформация

Свържете се с нас

Запълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас, за да обсъдим вашите цели и възможности.